Food

భోజ‌నం ఎప్పుడు తినాలి? ఎలా తీసుకోవాలి? ఎంత తినాలి? ఏమి తినాలో కూడా చాలా మందికి తెలియ‌దంటే న‌మ్మండి. టైం లేదంటూ గ‌బ‌గ‌బా ఐదు నిమిషాల్లో తినేసి, గ‌ట‌గ‌టా నీల్లు తాగేస్తారు. అది భోజ‌నం చేసే ప‌ద్ధ‌తి కాదని అంటున్నారు ప్ర‌ముఖ ప్ర‌కృతి వైద్య నిపుణులు డాక్ట‌ర్ చిలువేరు సుద‌ర్శ‌న్‌. ఆహారాన్ని ఆక‌లి అయిన‌ప్పుడు...